Kävin jumpassa :) Oli tosi hyvä jumppa. Torstaina kävin kahvakuulassa, se oli aika tehokasta koska vieläkin on kädet ja vatsa kipeenä. Perjantaina kävin ajelemassa Tampereen suunnalla. Talvi tuli sitten ihan kunnolla heti kerrasta, ilman lunta tosin mutta pakkasta riittää. Joka päivä ollut jotain -15 ja yöllä enemmänkin. Seuraavat viisi päivää on samanlaista. Tänään kävin puolen tunnin lenkin ulkoilemassa kävellen. Kasvoihin tuntui kylmältä, mutta ei muuten kun pukeutuu riittävästi. Olen lukenut kirjaa eilen ja tänään. Eilen luin melkein koko päivän :) Neidonryöstö nimeltään, olen jäänyt siihen ihan koukkuun. Hienoa, että pystyn keskittymään niin hyvin sen lukemiseen. Tänään syötiin salaattia ja broileria. Alkaa jo vähän salaatti kyllästyttää kun olen lähes kolme viikkoa syönyt sitä aika paljon. Jos välillä porkkanoita.

Pakkasta -15 astetta, johan se keli muuttu nopeasti. Viikko sitten tuli vettä vielä kaatamalla ja oli niin pimeää. Iltasella kävin jumpassa. Se oli sellainen jumppa, että siellä tuli kylmä! No joo, ihan hyviä selkäliikkeitä mutta enimmäkseen lihaskuntoa. Ohjaaja näyttää etukäteen kutakin liikettä sellaisen muutaman minuutin ja sit vasta aletaan tekemään. Kaipaan vähän enemmän toimintaa. Tänään näkyi aurinkokin päivällä :) Täytyy taas muistaa laittaa autot lämmitykseen aamuisin. Tein taas tänään fetasalaattia. Menin töiden jälkeen prismaan hakemaan porkkanoita ja ostin sit ihan kaikkee muuta kuin porkkanoita.

Tunnin treeni kuntosalilla, jonka jälkeen sauna ja vesijuoksu. Hui hurja miten kylmältä tuntui vesi saunan jälkeen, mutta hyväähän se taas teki. Juoksin 500 metriä, siihen menee se joku puolisen tuntia. Sen jälkeen olin vielä terapia-altaassa lämmittelemässä vähän aikaa ja sit taas SAUNAAN :)

Jääkaapissa oli pussillinen jauhoisia perunoita, jotka oli menossa vanhaksi. Tein niistä perunamuusia ja niiden kanssa kalapuikkoja. Perunamuusia jäi aika paljon, joten siitä lopusta tein sitten perunarieskoja.

Ne oli vähän liiankin hyviä :)

Sillä välin, kun olin kuntosalilla ja uimassa niin meille oli ilmestynyt tälläinen makkarin oveen :) Aika mukava tanko, minulle ainakin venyttelemiseen. -->

 

 

Tässä olis myös olohuoneen taka-osassa pieni oma kotikuntosali :) Välillä noita välineitä on ollut ympäri kämppää, joten nyt siivouksen yhteydessä ne löysivät oman paikkansa. Vielä kun tulis niillä jotain tehtyäkin telkkaria kattellessa...

Eilen oli romahdus. Telkkaria kattellessa oli pakko kaivaa pakastimesta sinne jääneet jätskit. Voi miten taivaalliselta se maistuikaan. Toi uinti ja sauna on tosi paha, koska sen jälkeen on ihan hirveän iso ruokahalu. Lunta on hiukoillut päivällä ja pieni kerros on maassa. Ihan vielä ei pääse hiihtämään. Pakkasta on 10 astetta. Autonkin joutui laittamaan piuhan päähän ja pitkikset jalkaan. Ei ole oikein tottunut vielä. :) Kutittaa päänahkaa. Pitäisköhän vaihtaa shampoota tai jotain. Keitin vihreää teetä. Sitä saa juoda. Itsekuria koetellaan. Sellainen viikko oli tämä.

Talvi on saapunut vihdoinkin :) Pakkasta ja pieni kerros lunta on satanut. Tänään käytiin kävelemässä pitkä sauvakävelylenkki metsäpoluilla. Aikaa meni 2 h 13 min. Muutamassa mäessä syke oli 172, pikkuisen sydän hyppeli. Oli mukava pakkassää ja maa oli hyvin jäätynyt, kosteimmatkin kohdat olivat jo hyvin jäässä. Vähän kyllä jaloissa tuntui lenkin jälkeen.

Iltapalaksi syötiin fetasalaattia ja ihania pieniä miniruispaloja. Siivottiin tänään oikein kunnolla ja otettiin joulukoristeet pois. Verhot vielä on, mutta niitä en jaksanut alkaa vaihtamaan. Pitäisi varmaan ostaa joitain uusiakin verhoja. Joulukuusi riisuttiin myös ja vietiin autolla keräyspisteeseen. En olisi malttanut luopua siitä, koska autossa tuoksui niin hyvältä. Olisin voinut jättää sen sinne sisälle wunderbaumiksi ja viedä sitten joskus sen pois kun se olis tiputtanut kaikki neulasensa :) Joulutähti sai vielä jäädä, se on säilynyt tosi hyvin.

Välillä tulee sellaisia ihmeellisiä vilunväristyksiä ja kutittaa. En tiedä olenko tulossa kipeäksi vai mistä johtuu. Jalat ja kädet ovat myös alkaneet puutua usein. Ei ole vanhaksi tulemista... Vaaka näytti aamulla 73 kg elikkäs puolitoista kiloa olis tippunut tässä reilussa viikossa. Nesteitä varmaankin enimmäkseen. Nyt alkaa putous tv:stä.

Eilen kävin juoksemassa tai siis hölkkäämässä 5 km. Aikaa meni jotain 37 minuuttia. Loppumatkasta alkoi tuntua kyllä aika raskaalta, varsinkin kun oli ylämäkeä. Mutta ihan hieno tunne, koska en muista milloin viimeksi olisin hölkännyt yhteen mittaan niin pitkän matkan. Kävin eilen kampaajalla. Nyt on aika väsynyt olo. Tulin töistä kotiin vasta kuuden jälkeen. Oli aika pitkä päivä.